Закрыть
Авторизация
Логин:
Пароль:

Забыли пароль?
Регистрация

«Держи свое артериальной давление под контролем»

Артериальное давление – это сила, с которой поток крови давит на сосуды. Величина артериального давления зависит от многих факторов: силы, с которой сердце выбрасывает кровь в сосуды, количества крови, выталкиваемой в сосуды, от эластичности сосудов, определяющей сопротивление потоку крови, регуляции тонуса сосудов со стороны центральной и периферической нервной системы, содержания и концентрации различных компонентов, гормонов и пр., а также от других факторов.

Повышенным для взрослых людей сч итается уровень артериального давления 140/90 мм.рт.ст. и выше.

Артериальное давление подвержено колебаниям даже в норме у здорового человека. Оно снижается в покое, во время сна, резко повышается в утренние часы, а также повышается при волнении, физической и других нагрузках, при курении.

У здорового человека эти факторы приводят только к кратковременным и незначительным колебаниями артериального давления, которое быстро возвращается к исходному уровню. У больных артериальной гипертонией наблюдаются резкие колебания АД.

Артериальная гипертония – это периодическое или стойкое повышение артериального давления.

Артериальная гипертония является самым распространенным хроническим заболеванием сердечно-сосудистой системы среди взрослого населения. Согласно данным научных исследований повышение артериального давления обнаруживается у 40% населения. Частота артериальной гипертонии повышается с возрастом.

Артериальная гипертония – заболевание, опасное для жизни больного осложнениями, как вследствие самого повышения АД, так и развития атеросклероза сосудов, снабжающих кровью жизненно важные органы (сердце, мозг, почки и др.).

У многих пациентов артериальная гипертония длительное время может протекать практически бессимптомно, не изменяя самочувствия. При многолетнем течении артериальной гипертонии организм постепенно адаптируется к высоким цифрам АД, и самочувствие больного человека может оставаться сравнительно неплохим.

В этом и коварство заболевания! Вследствие длительно текущей артериальной гипертонии все вышеперечисленные патологические процессы (даже при отсутствии субъективных жалоб больного) могут привести к сосудистым катастрофам: инсульту, ишемической болезни сердца (стенокардии), инфаркту миокарда, сердечной и почечной недостаточности.

Чтобы снизить названные риски, необходимо нормализовать и контролировать показатели  артериального давления. Для этого применяются как медикаментозные, так и другие средства.

Не измеряя АД, невозможно определить заболевание! Незнание пациента о том, что у него повышено АД, приводит к недооценке заболевания, несвоевременному началу лечения и профилактики, при этом повышается риск осложнений, таких как инфаркт миокарда и мозговой инсульт. Общеизвестно, что, например, повышение температуры тела выше 37 градусов – это признак неблагополучия в организме. Точно также любой человек должен знать, что уровень АД выше 140/90 мм.рт.ст. – это тоже признак нарушения в функционировании сердечно-сосудистой ситемы, поэтому каждый человек, особенно в возрасте после 30 лет, должен знать, что надо измерять АД и использовать для этого все возможности.

Артериальное да вление чаще повышается у лиц, злоупотребляющих соленой, жирной пищей и алкоголем. Показано, что лица с повышенным АД в три раза больше потребляют с пищей поваренной соли, чем лица с нормальным давлением.

Выкуриваемая сигарета способна вызвать подъем АД (иногда до 30 мм.рт.ст.).

Давление повышается при прибавке веса – лишний килограмм веса повышает АД в средне на 1-3 мм.рт.ст..

Многие люди подвержены стрессовым влияниям в повседневной жизни, на работе, в семье, что также способствует повышениям АД, переходу болезни в тяжелую форму, требующую нередко стационарного лечения.

Современная медицинская практика показывает, что изменения в образе жизни позволяют контролировать давление у пациентов с легкой гипертензией без применения лекарств. По крайней мере, необходимость принимать таблетки можно отложить, либо уменьшить эффективные дозы препаратов.

Важными компонентами комплекса лечения являются правильное лечение артериальной гипертонии и устранение сопутствующих факторов риска:

  • откажитесь от курения и избегайте пассивного курения,
  • уменьшите потребление соли,
  • правильно питайтесь (обогатите свой рацион цельно зерновыми продуктами, овощами и фруктами, молочными продуктами низкой жирности и низким содержанием холестерина),
  • избавьтесь от лишнего веса,
  • регулярно занимайтесь физкультурой,
  • ограничьте алкоголь
  • сократите потребление кофеина
  • преодоление стрессовых ситуаций.

Риск развития осложнений снижается у пациентов с хорошо контролируемой артериальной гипертонией, что означаетсоблюдение рекомендаций врача, постоянный прием препаратов, достижение целевого АД (менее 140/90 мм.рт.ст.), хорошее самочувствие пациента.

Научитесь самостоятельно контролировать свое давление дома и регулярно посещайте врача. Сегодня в аптеках доступен большой выбор тонометров для простого измерения артериального давления в домашних условиях.

Если ваше давление под контролем, посещайте врача каждые полгода или год. При отсутствии надлежащего контроля, а также при наличии сопутствующих заболеваний, показываться врачу нужно ежемесячно, чтобы оценить эффективность лечения.

Если вы уже принимаете препараты для снижения артериального давления, то делать это нужно, строго соблюдая рекомендации врача. Практика показывает, что нарушение дозировки, режима приема лекарств, а, тем боле отказ от них, является частой причиной скачков давления и развития гипертонических кризов.

Врач- кардиолог  Пинегина Е.А.