Закрыть
Авторизация
Логин:
Пароль:

Забыли пароль?
Регистрация

12 октября – день борьбы с артритом

Артрит – это общее название большой группы болезней суставов, которая включает более 100 диагнозов, самые распространенные из них – артроз и ревматоидный артрит. Причины появления болезни различны – нередко артрит возникает при повторяющихся легких травмах, открытых или закрытых повреждениях суставов, при частом физическом перенапряжении или при генетической предрасположенности.

Артрит укрепился в сознании общества как болезнь пожилых людей! Увы, заболевание не имеет возраста. Самое опасное, что в группу риска развития данного заболевания может попасть человек любого возраста. Наиболее часто тяжелые ревматические заболевания суставов, связанные с быстрым развитием артрита, поражают работоспособных жителей планеты – в возрасте от 30 до 50 лет. Кстати, женщины страдают этим заболеванием в 5 раз чаще мужчин.

Выделяют несколько факторов, увеличивающих риск артрита:

  • ожирение;
  • малоподвижный образ жизни;
  • травмы;
  • возраст — подобного рода болезни чаще диагностируются у людей от 35 лет и старше;
  • несбалансированный рацион, бедный витаминами и минералами;
  • регулярная чрезмерная нагрузка на суставы, например, в связи с особенностями условий труда.

Хотя причины развития артритов разнообразны, врачи едины во мнении, что лучшее средство от артрита – это профилактика. Снизить риск развития данных болезней можно, следуя нескольким простым советам:

  • чаще бывать на свежем воздухе;
  • отказаться от вредных привычек;
  • вести здоровый образ жизни;
  • не пренебрегать физическими упражнениями и правильным питанием.

При построении программы занятий крайне важно грамотно дозировать нагрузку. Чрезмерное воздействие разрушит ткани суставов, что сведет на нет все достигнутые результаты лечения. В то же время слишком маленькая нагрузка не принесет желаемого терапевтического эффекта.

Лечебная физкультура (ЛФК) при артрите возможна в двух случаях:

  • при профилактике болезни, в том числе на самых ранних ее стадиях;
  • на этапе реабилитации.

В любом из этих случаев рассчитать нагрузку и назначить комплекс упражнений может только врач! Поэтому до начала занятий ЛФК необходимо проконсультироваться с врачом, пройти комплексное обследование и основной курс лечения.



Возврат к списку